Настоящей находкой для детей и взрослых является имбирь с медом. Рецепт его приготовления прост, а количество полезных свойств поражает воображение. Имбирный мед нередко смешивают с другими витаминизированными продуктами. К ним относятся куркума, лимон, орехи и чеснок. Сегодня мы узнаем, как приготовить полезную смесь и принимать ее для повышения защитных сил организма или же для похудения.
Польза имбиря с медом для здоровья
Давно ни для кого не секрет, что корень имбиря имеет невероятно богатый состав. В него входят витамины, микроэлементы, а также антиоксиданты.
Интересно знать! Чтобы приготовить смесь имбирь + мед, можно использовать как свежий корень, так и сушеный.
Если правильно соблюдать пропорции имбиря и меда, то такая комбинация позволит получить готовый продукт со следующими свойствами:
- Ускорение обмена веществ.
- Улучшение концентрации внимания.
- Омолаживающее действие.
- Повышение защитных сил организма.
- Устранение воспалительных процессов в организме.
- Повышение тонуса.
- Очищение сосудистой системы.
- Улучшение оттока желчи.
- Нормализация кровообращения.
- Выведение шлаков и токсинов.
- Выведение мокроты при кашле.
Ароматный имбирь с лимоном эффективно борется с чувством усталости благодаря своему выраженному тонизирующему действию. На него стоит обратить внимание женщинам, так как натуральная смесь позволяет улучшить их состояние во время менструации.
О меде рекомендуем почитать и другие статьи:
Мед натощак по утрам с водой и без, польза и возможный вред для здоровья.
Чеснок с медом: польза и рецепты для оздоровления организма.
Как хранить мед в домашних условиях жидким, выбор посуды и температуры.
Как принимать имбирь с медом
Актуальным остается вопрос о том, как принимать имбирь с медом, чтобы получить от них исключительно пользу для своего здоровья. Для достижения наилучшего результата следует пить по 2 стакана медово-имбирного чая в сутки.
Обратите внимание! Если человек пьет напиток, в котором имбирь, лимон и мед, то ему не стоит в ближайшее время выходить на улицу. Так как такой чай значительно усиливает потоотделение.
При употреблении настойки важно знать меру. Рекомендуется принимать по 1 ч. л. витаминного напитка, разведенной с питьевой водой, перед едой. Делают это дважды в день.
Имбирь, лимон и мед для похудения
Существует рецепт для похудения, в котором фигурируют имбирь, лимон и мед. Это ценнейшая смесь, позволяющая не только оздоровить собственный организм, но и добиться сжигания лишней жировой массы.
Почему же стоит использовать имбирь, лимон и мед для похудения? Ответом на этот вопрос являются их полезные свойства:
- Ускорение метаболизма.
- Улучшение процесса переваривания пищи.
- Снижение гормона кортизола, который способствует накоплению жира в области брюшной полости.
А также употребление меда, имбиря и лимона в правильных пропорциях позволяет подавить чувство голода, добиться ощущения полной сытости.
Чтобы лакомство начало способствовать похудению, его обязательно нужно будет комбинировать с правильным питанием и физическими нагрузками.
Напиток имбирь, лимон и мед от кашля
Облегчить состояние человека, которого беспокоит кашель, позволяет витаминная смесь, уже хорошо нам знакомая. Имбирный мед позволит справиться с неприятным симптомом по ряду причин:
- Обезболивает и оказывает противовоспалительное действие.
- Обладает согревающим эффектом.
- Подавляет боли в горле.
- Уничтожает патогенную микрофлору.
- Снимает ощущение щекотки, которая провоцирует кашель.
От кашля хорошо помогает чай с имбирем, лимоном и медом. Его рекомендуется принимать несколько раз в день небольшими порциями.
Как приготовить мед с имбирем в домашних условиях: рецепты
Самым востребованным считается рецепт, позволяющий приготовить смесь имбиря и меда для иммунитета. Это народное средство, которое полезно и для ребенка, и для взрослого человека.
Как готовить корень имбиря и мед можно будет узнать далее.
Смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета
Данный рецепт содержит натуральные ингредиенты, которые усиливают действие друг друга. Смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета действительно эффективно повышает защитные силы организма, а также увеличивает его сопротивляемость перед атакой патогенной микрофлоры.
Нужно помнить! Готовый продукт можно есть в чистом виде или добавлять в любимые теплые напитки. Например, кофе или чай.
Чтобы приготовить имбирь с лимоном и медом, потребуется взять простой рецепт. Первоначально нужно натереть корень на терке. Желательно максимально его измельчить. Далее 50 г ингредиента смешивают с 2 ст. л. натурального меда. Это оптимальные пропорции. Из половины лимона выжимают сок и добавляют в общую смесь.
Вот как сделать состав имбирь, мед и лимон для иммунитета. Употребляют смесь небольшими порциями. Срок хранения данного лакомства составляет 2 суток. Оптимальная дозировка народного средства – 1 ч. л. в день для взрослого и ½ ч. л. для ребенка.
Имбирь, чеснок, лимон и мед
Интересным и полезным является смесь, в котором присутствуют имбирь, чеснок, лимон и мед. Это идеальный продукт для детоксикации организма, а также улучшения метаболизма.
Рецепт здоровья предусматривает использование следующих ингредиентов:
- Сок лимона (1/2 стакана).
- Сок имбиря или его кашица (1/2 стакана).
- Чеснок (25 зубчиков).
- Мед (1 стакан).
По желанию в смесь можно добавить 1 стакан яблочного домашнего уксуса. Чеснок, имбирь и мед требуется смешать, после чего добавить к ним остальные ингредиенты.
Допустимо хранить остатки чесночно-медового имбиря в холодильнике, но не дольше 5 дней.
Чай с имбирем и медом
Невероятно вкусным и полезным получается напиток, в котором имбирь, лимон и мед. Чтобы его приготовить по рецепту, достаточно смешать пропорции основных ингредиентов в определенном порядке. Первоначально корень очищают и нарезают мелкими кусочками. Его заливают кипятком. После сок из ¼ лимона добавляют к имбирю. В таком виде средство настаивают 10 минут. По завершению данного процесса в массу добавляется немного меда.
Готовый напиток можно принимать небольшими порциями несколько раз в день.
Обратите внимание! Чай с имбирем, лимоном и медом – это отличный помощник от простуды, а также он подходит для повышения иммунитета.
Имбирь, куркума и мед
Утром полезно пить медовый напиток с куркумой. Это отличное средство для детоксикации и тонизирования организма.
Вот как приготовить имбирь, куркуму и мед. Требуется взять 3 стакана питьевой воды. В нее кладут 1 ч. л. измельченного корня и отправляют на плиту вариться. После жидкость томят 3 минуты на медленном огне. Далее в народное средство добавляют ½ ч. л. куркумы, 1 палочку корицы и щепотку паприки (по личному усмотрению). Смесь еще 10 минут стоит на огне. После настойку рекомендуется процедить. По завершению приготовления в нее кладут 1 ч. л. меда и 1 ломтик лимона.
Противопоказания к употреблению имбирного меда
В определенных случаях мед и имбирем может навредить здоровью человека. Так что не стоит употреблять его при наличии следующих противопоказаний:
- Индивидуальная непереносимость.
- Беременность (2 и 3 триместр).
- Острые заболевания желудка.
- Болезни сердца и сосудов.
- Повышенная температура тела.
- Панкреатит и желчнокаменная болезнь.
Грамотное использование невероятного полезного продукта позволяет добиться отличных результатов в оздоровлении организма и укреплении иммунитета.
