Почему потеют ноги: что делать в домашних условиях, чтобы решить проблему

У многих людей потеют ноги. Это распространенная проблема, которая объясняется разными факторами. Чтобы точно понимать, что делать, чтобы избавиться от дискомфорта, требуется выявить причину нарушения. Отталкиваясь от этого проще найти действенный способ его устранения.

Почему потеют ноги: причины

Довольно часто у человека потеют исключительно ноги, а не все тело. В таком случае разумно искать внешний фактор, который приводит к проблеме.

Почему потеют ноги у ребенка и взрослого объясняют следующие причины:

• Неправильный выбор обуви, ее низкое качество. Очень часто ноги потеют и пахнут при ношении резиновых и синтетических изделий.
• Использование обуви не по погоде.
• Наличие синтетических колготок или носков, которые затрудняют циркуляцию воздуха.
• Неправильное питание, преобладание в рационе копченостей, соли и специй.
• Проведение интенсивных тренировок в зале или на свежем воздухе.
• Надевание обуви на влажные ноги.
• Прием лекарственных средств с потогонным действием.

Почему сильно потеют ноги у детей, мужчин и женщин объясняют и более глобальные факторы. Речь идет о таких причинах:

• Нарушения в работе центральной нервной системы. Речь может идти о мышечной гипотонии или же гипертонии.
• Присутствие в организме человека паразитирующих существ. На этот фактор будут указывать сопутствующие признаки.
• Нехватка витамина Д. Проблема часто возникает у детей и является первой предпосылкой развития рахита.

Если у человека потеют ноги и он не знает, что делать, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Он поможет выявить истинные причины и найти подходящее лечение, если в нем возникнет потребность.

Сильно потеют ноги: причины кроются в патологиях

В ряде случае гипергидроз ног принято рассматривать как симптом другого заболевания.

Вот почему постоянно потеют руки и ноги, если данное явление считается отдельным симптомом:

1. Нарушения со стороны эндокринной системы.
2. Повышение температуры тела.
3. Беременность или менопауза.
4. Простуда, вирусные и инфекционные заболевания.
5. Патологии легких.
6. Развитие аллергических реакций.
7. Болезни сердечно-сосудистой системы.

Если сильно потеют ноги, не исключено, что у человека развивается грибок на стопах.

Даже неправильное питание может однажды привести к тому, что взрослый или ребенок столкнется с такой неприятной проблемой.

Потеют и воняют ноги: какие могут быть последствия

С гипергидрозом не стоит мириться. Необходимо пытаться решать эту проблему, так как она может иметь ряд неприятных последствий для здоровья.

Если потеют ноги без обуви и в обуви, то нужно начинать бороться с патологией. В противном случае могут возникнуть следующие проблемы:

1. Психологический дискомфорт.
2. Раздражение кожи.
3. Риск простудных заболеваний.
4. Поражение стоп грибком.
5. Повреждение кожного покрова.

Своевременное лечение аптечными или народными средства предупреждает появление подобных последствий гипергидроза.

Общие принципы лечения чрезмерного потения ног

Если сильно потеют ноги, что делать в такой ситуации? В зависимости от причины нарушения можно провести лечение в домашних условиях, используя аптечные препараты или народные средства.

Итак, что делать, если потеют ступни и пальцы ног в обуви:

• Нужно привести в норму свое питание.
• Нельзя забывать о регулярной гигиене. Рекомендуется мыть ноги не только утром и вечером, но также по возвращению домой. По возможности используется антибактериальное мыло. Необходимо выбирать обувь из натуральных материалов хорошего качества. Лучше всего носить изделия из дышащих тканей, которые способны пропускать воздух.
• Не стоит пренебрегать уходом за обувью. Следует ее своевременно мыть и просушивать. Особенно, если потеют ноги без носков в летнее время.
• В жаркий день ногам не помешают теплые ванночки.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволяет без специального лечения избавиться от обильного потения ног в обуви и без нее.

Применение аптечных средств

Если проблема приобрела серьезные масштабы, то может потребоваться помощь аптечных препаратов для лечения гипергидроза.

Когда потеют ноги, назначают такое лечение:

1. Салицилово-цинковая паста.
2. Формагель.
3. Паста Теймурова.
4. Формидрон.

Перед первым применением аптечного препарата необходимо внимательно ознакомиться с его инструкцией.

Хорошими помощниками в борьбе с потением ног являются перекись водорода, а также детская присыпка.

Если потеют ладони и ноги, категорически запрещается пытаться справиться с проблемой с помощью жирных кремов или разогревающих мазей. Они способны лишь усугубить дискомфорт.

Лечение домашними средствами

Широким спросом пользуются народные методы борьбы с гипергидрозом в домашних условиях. Нетрадиционная медицина точно знает, что делать, если ноги холодные и потеют. В подобных ситуациях хорошо помогают теплые ванночки, самодельные пасты и присыпки.

Народное средство для ног	Способ приготовления и применения
Ванночки с еловыми иголками	Требуется залить 400 г еловых иголок 5 л кипятка. Средство настаивают 2 часа, после чего процеживают. В теплой жидкости нужно держать ноги 30 минут, чтобы убрать пот и неприятный запах.
Ванночки с солью и содой	Необходимо в 1 л кипятка растворить 1 ст. л. соды, соли и 5 капель раствора йода на спирту. В такой ванночке держат ступни до момента, пока вода полностью остынет.
Ванночки с пивом	Следует 1 бутылку пива разбавить в 2 л кипятка. В такой ванночке полезно парить ноги в течение 15 минут перед тем, как лечь спать.
Протирание яблочным уксусом	Требуется протирать проблемные стопы 9% яблочным уксусом. Необходимо тщательное внимание уделять пальцам.
Паста с содой и соком лимона	Следует смешать 1 лимон с пищевой содой. По итогу должна получиться пастообразная масса, которая помогает справиться с потными и неприятно пахнущими ногами. Ею тщательно смазывают стопы и промежутки между пальцами. Оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой.
Дезодорант с чайным деревом	Справиться с проблемой помогают 10 капель масла чайного дерева, размешанные в ½ стакана воды. Полученную жидкость заливают в емкость с распылителем, после чего брызгают на ноги по мере необходимости.

 

Современные клиники предлагают ряд процедур, которые помогают справиться с потными стопами и пальцами ног. В этом деле актуальны:

• Электрофорез (блокирует работу потовых желез).
• Диспорт (омертвляет клетки потовых желез на некоторое время).
• Симпатэктомия (пережатие нервных пучков клипсой для блокировки сигналов потовым железам).

Данные методы назначаются специалистом после проведения обследования пациента и выявления причины гипергидроза.

Что делать, если потеют ноги у ребенка

Родители не должны игнорировать тот факт, что их ребенок жалуется на потные ноги. В подобной ситуации можно предпринять следующие меры:

1. Восполнить дефицит витамина Д в организме.
2. Обследовать эндокринную и нервную системы на предмет нарушений.
3. Не отказываться от семейного отдыха на море.
4. Проверить ребенка на наличие заболеваний сосудов.

Также важно следить за гигиеной детских ног, своевременно ухаживать за обувью и носками ребенка. Не помешает регулярный массаж стоп, который идет на пользу здоровью.

Если холодные ноги потеют

Бывают ситуации, когда у человека потеют холодные ноги. Этот симптом может указывать на проблемы в работе сердца и сосудов. Чтобы точно определить причину, необходимо попытаться выявить сопутствующие симптомы, например, слабость и повышенное сердцебиение.

Ноги могут мерзнуть и потеть, если человек выбирает синтетическую обувь, которая не дает проходить через них теплу.

Профилактика гипергидроза

Чтобы реже сталкиваться с проблемой потных ног, необходимо проводить профилактику развития гипергидроза. Для этого достаточно придерживаться ряда несложных рекомендаций:

• Регулярно заниматься гигиеной ног, не забывать менять носки и колготы.
• Желательно проводить обработку стелек в обуви антисептическими составами.
• Нужно своевременно сушить мокрую обувь.
• Рекомендуется использовать антиперспиранты для ног и специальные пудры с антибактериальным эффектом.

Если проблему не удается решить с помощью домашних методом, то стоит непременно обратиться за консультацией к грамотному специалисту.